Самое совершенное искусство защитить себя и как результат повысить показатели физической силы и общей выносливости организма – искусство бокс.
Какой зал бокса выбрать?
Рядом с этими станциями метро находится известная школа бокса — Боксерский клуб «Ударник».
Клуб «Ударник» предлагает отличную базу для подготовки начинающих спортсменов в Москве. Большое количество спортивных залов, качественное спортивное оборудование, высокий уровень профессиональных тренеров делает возможным ваше желание постигнуть бокс, начиная с азов и при желании продолжить развивать этот спорт уже своими достижениями.
Как это - Бокс?
Именно бокс дает возможность в комплексе развивать весь организм, подавляющая нагрузка ложиться на корпус и мышечную систему плечевого пояса, но не стоит забывать, что всю тренировку вы находитесь в движении, основа защиты есть перемещения в бою. Каждая тренировка всегда должна начинаться с разминки, включающей работу всего организма до разогрева каждого сустава и мышцы. Начинающие спортсмены осваивают технику нанесения ударов, ухода в защиту и передвижения в стойке, без этого фундамента не один спортсмен не допускается к работе на боксерских снарядах или в парах. Более опытные бойцы каждую тренировку отрабатывают свои умения в парах, из раза в раз оттачивая стандартные комбинации отталкиваясь от позиции атакующего или защищающегося. Венчают каждую тренировку силовые упражнения, работа с утяжелителями веса либо занятия на тренажерах.
Самую сокровенную роль в процессе обучения играет тренерский состав, мотивация в каждом члене клуба, индивидуальный подход к уровню мастерства, а также гибкая система тренировок с применением собственных методик выделяют бойцовский клуб «Ударник», имеющий свои залы в районе станции метро Тульская, Полянка, Серпуховская.
Подробную информацию о времени занятий и наборе в группы можно получить с официального ресурса клуба бокса «Ударник».
Ознакомительная тренировка бесплатно.
